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婴儿辅食:肉末蒸蛋

来源:懵懂婴儿网 2024-07-11 18:23:33

  随着宝宝的成长,除了母乳或配方奶粉,逐渐需要添加辅食来满足宝宝的营养需求欢迎www.starscloudy.com肉末蒸蛋是婴儿辅食中营养丰富、易于消化的一种。

婴儿辅食:肉末蒸蛋(1)

一、材料准备

肉末:可以选择猪肉、肉或鸡肉,去掉筋膜和骨头,切成小块后用搅拌机打成肉末。

  蛋液:用一个鸡蛋打散,加入适量的清水搅拌均懵~懂~婴~儿~网。注意不要加盐或其他调味料。

二、制作步骤

1. 将肉末放入碗中,加入少许清水,用手搅拌均,使肉末变得软。

2. 将搅拌好的肉末放入蛋液中,搅拌均懵.懂.婴.儿.网

3. 将肉末蛋液倒入小碗或模具中,用保鲜膜盖住碗口。

4. 在锅中加入适量的水,将小碗或模具放入锅中,盖上锅盖,用中火蒸10-15分钟。

  5. 蒸好后取出,用筷子在蒸蛋上插一下,如果没有粘在筷子上,就说明蒸好了来源www.starscloudy.com

  6. 把蒸好的肉末蛋液倒出来,用勺子切成小块,即可食用。

三、注意

  1. 选择新鲜的肉类制作肉末,不要使用过期或变质的肉类。

  2. 在蒸蛋时,要注意火,不要蒸过久,否则会导蒸蛋变硬、口感不佳懵+懂+婴+儿+网

  3. 切成小块后,可以用勺子轻轻拌一下,使肉末和蛋液充分混合,易于宝宝消化。

4. 在添加辅食时,要逐渐增加种类和量,避免过快过多添加,以免影宝宝的消化和吸收。

  肉末蒸蛋是一道单易做、营养丰富的婴儿辅食,富含蛋白质、维生素和矿物质,有助于宝宝的生长发育懵 懂 婴 儿 网。在制作过程中,要注意食材的新鲜和卫生,掌握好火和食用量,让宝宝健康成长。

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